''ISKRA Odporności” – zajęcia, które uczą, jak radzić sobie z trudnościami

W pierwszym semestrze uczniowie klasy VI brali udział w zajęciach „ISKRA Odporności”, które prowadził pedagog szkolny razem z psychologiem szkolnym. Dziś zajęcia dobiegły końca.

Podczas 11 spotkań uczniowie uczyli się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i różnymi problemami, które mogą pojawić się w szkole i poza nią. Rozmawiali o swoich mocnych stronach, uczyli się zauważać to, w czym są dobrzy, oraz jak reagować w trudnych sytuacjach.

Na zajęciach wykonywali różne ćwiczenia, m.in. uważne oddychanie, zadania pomagające lepiej poznać siebie oraz pracę z modelem I-S-K-R-A, który pokazuje, jak myśli wpływają na emocje i zachowanie.

Zajęcia pomogły uczniom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i nauczyć się, jak spokojniej i pewniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Zdjęcia